【ウィップネス】黒谷友香さんの乗馬エクササイズ

乗馬エクササイズの【恋愛ボディ・ウィップネス】というDVDが販売されていて人気となっています。このＤＶＤには女優の黒谷友香さんが出演してるんです。

黒谷さん自身もこのＤＶＤの企画開発に参加してるんです。実は乗馬暦１０年以上というからスゴイです。このＤＶＤは実際に馬に乗馬するわけではありません。

なぜ乗馬エクササイズなのか？というと、人が馬に乗るときは落馬しないように自然と体の筋肉を引き締めてるんです。

だから、乗馬してるだけで自然と全身運動してるんです。この乗馬の動きを取り入れてエクササイズを開発したのがこのＤＶＤなんです。

乗馬エクササイズDVD【恋愛ボディ・ウィップネス】を購入すると『ゴム製のムチ（ウィップ）』がついてきます。このムチがエクササイズに欠かせないアイテム

エクササイズの中で『トロットスイング』という乗馬してるときの人の動きを再現したような運動があり、ムチを取り入れています。

他のダイエット方法の中でもタオルだったりチューブだったりと似たような小道具を使ったトレーニングがありますね。このムチはさらに持ち位置によって強さが変わるんです。

この乗馬エクササイズを続けると腹筋・背筋など筋肉を鍛えることができます。筋肉がつけば基礎代謝があがって、それだけでムダな脂肪を燃やしてくれます。

ディスクは４枚入っています。ムチがセットで付いてきて価格は１０,５００円（税込）です。値段は変わるかもしないので最終価格は販売サイトで確認してください。

乗馬をしなくても自宅で簡単に乗馬と同じような効果が得られるので、興味がある人は試してみてはいかがでしょうか！？